Блог
Начните с малого.
Если вы не готовы к серьезному спорту, то уделяйте время на походы в горы, катание на велосипеде, больше ходите пешком. Спорт делает нас продуктивнее. Мне это известно не понаслышке. Именно баскетбол помог мне в достижении целей. Спорт готовит тебя к жизни, учит ответственности, стремлению, выдержке и заставляет быть конкурентоспособным. Многие исследователи убеждены, что занятия спортом позитивно влияют на производительность труда работников и сокращает число прогулов. Билл Гейтс, Опра Уинфри, Ричард Брэнсон говорили, что, несмотря на невероятную занятость, перед тем, как отправиться на работу, они бегают по утрам. И делают они это потому, что физическая активность помогает им быть на высоте. Многие говорят, что работы много и нет времени на физические упражнения. Как раз такие люди не могут разобраться с тайм-менеджментом, постоянно устают и перерабатывают неэффективные часы на рабочем месте. Но те, кто занялся спортом, еще ни разу не пожалели об этом, и более того, благодаря упражнениям сложные проблемы решаются легче, работа ускоряется, усталость больше не приходит в середине дня. Просто обратите внимание, что именно успешные люди всегда находят время для тренировок.
