Блог
Забота о здоровье должна быть образом жизни
Люди в повседневной суете забывают о себе и своем здоровье. И к сожалению, вспоминают лишь, когда болезнь валит с ног. Хотя забота о здоровье должна быть образом жизни! Медицинские специалисты считают, что здоровье на 50% зависит именно от нас самих – от образа жизни и отношения к себе. Остальные факторы влияния распределяются следующим образом: окружающая среда – 20%, генетическая база –18-20%, уровень здравоохранения – 8-10%. Поэтому, друзья, проанализируйте свой образ жизни. Ответьте сами себе на вопрос: «Хотите ли вы вести полноценную жизнь во всех сферах - семейной, досуговой, бытовой, общественной?». Важно, чтобы за вашим утвердительным ответом последовали конкретные действия. Возможно это будет правильное питание, утренняя пробежка, прогулки на свежем воздухе или закаливание. Дело за вами. Не забывайте, что никто не сможет помочь вам так, как вы сами. Будьте здоровы!
