Блог
Полезная привычка
Пешие прогулки и ходьба – самый простой и доступный способ укрепить здоровье. Ежедневные получасовые прогулки вполне по силам каждому, а пользы от этого более чем достаточно. Так, они дают возможность немного размяться — а, значит, быть более здоровыми. Также свежий воздух, да ещё и холодный, — важный элемент закаливания! А еще прогулки, как минимум, позволяют переключиться от ежедневной суеты, отвлечься или наоборот - собраться с мыслями. Как максимум - правильнее расставлять приоритеты в жизни. Ежедневные прогулки полезны и для зрения, ведь приходится чаще обычного всматриваться вдаль. Ходьба значительно замедляет процессы старения. Помимо этого, регулярные пешие прогулки помогают воспитать организованность и дисциплинированности. Плюс ко всему прочему, это ещё и приятно. Попробуйте завести себе такую полезную привычку
